Смысл пословицы слезами горю не поможешь. Хочу плакать

Себе поможешь сам! экстремальная медицина от спас Как-то в дружеской беседе офицер одного спецподразделения рассказал мне историю, которая до сих пор не дает ему покоя.Группа, выполнив задачу, возвращалась на базу в Гудермес. Соблюдая скрытность перемещения, выслали

В первую очередь нужно попытаться помочь себе самостоятельно. От того что вы лежите, уткнувшись в подушку, проблема не решится, а ситуация может усугубиться. Оцените свои неприятности по-философски: что случилось, то случилось. Если есть возможность, нужно исправить, а если нет, то и горевать не стоит, ведь ничего не изменится. Проблемы роятся в первую очередь в нашей голове, очистите мозги от ненужного сора. Не зацикливайтесь на одном и том же.

В этот период откажитесь от прослушивания грустных мелодий и просмотра мелодрам. Не находитесь целыми днями в квартире одни – одиночество нагнетает тоску. Гуляйте на свежем воздухе, встречайтесь с друзьями, развлекайте себя. Плохое настроение, а вместе с ним и плохое самочувствие отступят. Когда вы проветритесь, вас посетит не одна, а несколько идей решения проблем.

Не отказывайте себе в горячем какао или шоколаде – эти восхитительные напитки поднимают тонус, вы почувствуете, как вам стало лучше с первыми глотками. А вот от спиртного лучше отказаться, от него становится только хуже.

Принимайте помощь самых близких людей. Их участие ценно. Возможно, они подскажут, как найти выход из сложившейся ситуации, поддержат морально. Мысль, что вы не одни в своих неприятностях, и при необходимости на вашу защиту встанут по крайней мере два-три человека, должна придать вам силы и уверенности в себе. Помните, ваша семья – самое дорогое, что у вас есть.

Помощь специалистов

В нашей стране обращение к квалифицированной помощи психолога – не столь частое явление. Подумайте, может сейчас как раз такой случай. Профессионал выяснит причину ваших бед и поможет найти наиболее безболезненное решение проблем. Кроме того, он, возможно, увидит необходимость другого рода помощи, а именно: стресс, например, нуждается в лечении уже у психотерапевта.

Лечение у психотерапевта очень эффективно. Расскажите на консультации ему все без утайки: частые слезы, нервные расстройства, душевные переживания, физический дискомфорт. Доктор подберет вам индивидуальные программу лечения, и уже через месяц вам станет намного лучше.

Не пренебрегайте любыми видами помощи. Ведь чем скорее вы избавитесь от душевных тревог и переживаний, тем быстрей сбросите с себя этот груз. Пусть ничто не мешает вам полноценно наслаждаться жизнью. Не бойтесь неприятностей, нет таких, с которыми бы вы не справились.

Последнее дело сидеть в слезах и жалеть себя. Пора научиться отвлекаться от грустных мыслей, переключаться на книги, кино или дела, которые требуют полного внимания. В этом мире выживает веселый и сильный духом. Пройдет время, и ты будешь считать эту беду ерундой, недостойной огорчений.

Такими словами моя мама реанимировала меня в юные годы. Как известно, юность склонна воспринимать неудачи как вселенскую катастрофу. Мои родители были очень сильными и жизнерадостными людьми и учили нас не упиваться страданиями, не зацикливаться на негативе.

Стоит ли тратить жизнь на слезы? Слезами горю не поможешь. Лучше пожалеть себя иначе – не позволять грусти окрашивать жизнь в черный цвет.

Вспомним строки Андрея Дементьева (1977):

«Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.»

Слезы как реакция на эмоциональное потрясение – нормальное явление. Поплакать недолго, чтобы выпустить пар, даже полезно. Но рыдать каждый день, упиваться страданиями негоже. Если слезный период затягивается, с этим надо что-то делать. Пора принять меры, чтобы вернуть себе душевное равновесие. Длительные страдания наносят большой вред здоровью.

Конечно, тяжелые психические травмы требуют вмешательства психолога. Речь не о них, а о правильном восприятии жизни каждым человеком.

Жизнь продолжается, живем здесь и сейчас. А когда появляется свежий повод к унынию, главное – в нем не утонуть.

У всех случаются неприятности: несправедливо отчитал начальник на работе, нахамил кто-то из очереди в банке или пассажир в троллейбусе, не захотел слушать чиновник и т. д.

Всем знакомо состояние души после стресса, когда настроение зависает на грустной ноте. Вы уже дома, но никак не можете обрести душевное равновесие. Словно туча вокруг головы, вы мысленно продолжаете беседу с оппонентом, все действия на автомате. Хочется плакать, ощущение крайней несправедливости не дает покоя.

Крепкие люди на следующее утро просыпаются с нормальным настроением и планом дальнейших действий, а иные зависают надолго, лишаются сна, даже серьезно заболевают. Вот им и надо себя пожалеть по-настоящему, т. е. не плакать, а научиться выключать грусть-тоску. Особенно, это надо молодым, их еще жизнь не закалила.

Зацикливание на негативе – это потеря времени, здоровья, энергии. Большинство грустных событий со временем кажутся досадной мелочью, и человек сожалеет о своей бурной реакции.

И еще, всем нам надо стараться не создавать себе стрессовые ситуации, смотреть реально на вещи. Мы все подвержены настроениям, но есть люди, которым по своему темпераменту труднее удерживать душевное равновесие. Они заводятся с пол-оборота и в ущерб своему здоровью начинают сражаться с ветряными мельницами.

Моя новая соседка сверху второй месяц сражается с жильцами, которые делают громкий ремонт. Она уже добилась того, что мастера шумят только во второй половине дня и в будние дни. Казалось бы, победа. Но в результате ремонт затянулся. А теперь она недовольна, что ремонт длится так долго.

Она никогда не жила в многоэтажке, поэтому не знает, что с приходом весны каждый год наступает пора ремонтов. А в панельном доме шум очень хорошо распространяется по всему дому. И выход один – купить себе беруши. А она довела себя до гипертонического криза и отправилась в больницу. Вышла и снова воюет. Она не задумывается, что в любую минуту громкий ремонт может начаться в другой квартире. И что тогда? Будет воевать на два фронта?

Но как успокоиться, когда хочется плакать?

Некоторым людям прекрасно помогает аутотренинг: я спокоен, утро вечера мудренее, будем переживать неприятности по мере их поступления, примем этот факт как опыт, легко только глупости делаются, эта беда не беда и т. д. Одних поговорок для удержания себя от уныния народ сочинил немало, видимо, есть надобность и польза от них.

Очень многим в унынии помогают молитвы, например, замечательная , которая начинается словами «Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день…»

Если есть время, можно поехать и в , благо сейчас это очень хорошо организовано. После посещения святых мест всегда на душе тепло и радостно.

Расслабиться после стресса помогает музыка релакс. Можно зарядиться позитивом, слушая мантры. Успокаивает церковное пение. Все это есть в интернете на ютубе.

В старину существовали народные методы выхода из стресса. Простой способ – рубить дрова, он более подходит для мужчин. Другой, более дамский – пойти в поле или лес, упасть в траву, кататься по земле и выплакать все слезы. Говорят, что вся отрицательная энергия уходит в землю, камня за пазухой не остается.

Для городских жителей скорее подойдет переключение внимания на увлекательное занятие, жизнеутверждающие фильмы и книги.

Некоторым помогают отключиться походы по магазинам или рынкам.

Можно закатить генеральную уборку, только при этом непременно включить веселую музыку, потому что, вытирая пыль, можно продолжать упиваться своим унынием.

Полезно посмотреть любимое . Это может быть легкая мелодрама, кинокомедия или серьезный фильм с катарсисом. Катарсис (от греческого katharsis – очищение), как известно, очищение души через глубокое переживание. Фильмы, способные вызвать катарсис, когда зритель вместе с героями наплачется, настрадается, – отличное средство отключиться от своих неприятностей.

Хорошо, если у вас есть друг, с которым вы можете обсудить ваши горести и настроиться на хорошее.

Вся наша жизнь – проверка на прочность. Похоже, что мы для того и живем, чтобы научиться владеть собой. Надо стараться реагировать адекватно событию, учиться , воспринимать жизнь по-философски, и хорошо бы .

Как известно, все долгожители жизнерадостные люди. Оптимизм полезен для здоровья. Инстинкт самосохранения заставляет многих растить в себе .

С возрастом каждый начинает понимать, как мало мы живем. Судьба судьбой, но как часто мы сами на поляне жизни собираем только слезы, не замечаем радости, не умеем ее видеть или просто ленимся. Поверьте, что жизнь слишком шикарная вещь, чтобы потратить ее на слезы.

© Таисия Февронина. 2010.

Слезами горю не поможешь

Антоним поговорки «Слезами горю не поможешь» выражение «не трать, кума, силы, спускайся на дно»

"Попали две лягушки в кувшин с молоком. Тонуть неохота. Чтобы не погибнуть, стали грести лапками. Гребут, гребут, а толку никакого. Устали лягушки, и одна решила, что грести бесполезно - всё равно не выбраться! Отчаялась она, тут силы её и покинули. Бедная лягушка утонула. А вторая решила грести дальше. Билась, билась и вдруг чувствует - стоит на чём-то твёрдом! Оказалось, что она сбила молоко в масло. Так и выбралась" (Сказка «Две лягушки», автор неизвестен: Л. Толстой, Л. Пантелеев, народ?»)

"После полудня волнение на море совсем улеглось, и отлив был так низок, что мне удалось подойти к кораблю посуху на четверть мили. Тут я снова почувствовал приступ глубокого горя, ибо мне стало ясно, что если б мы остались на корабле, то все были бы живы: переждав шторм, мы бы благополучно перебрались на берег, и я не был бы, как теперь, несчастным существом, совершенно лишенным человеческого общества. При этой мысли слезы выступили у меня на глазах, и я решил добраться все-таки до корабля. Раздевшись (так как день был нестерпимо жаркий), я вошел в воду. Но когда я подплыл к кораблю, возникло новое затруднение: как на него взобраться? Он стоял на мелком месте, весь выступал из воды, и уцепиться было не за что. Два раза я оплыл кругом него и во второй раз заметил веревку (удивляюсь, как она сразу не бросилась мне в глаза). Она свешивалась так низко над водой, что мне, хоть и с большим трудом, удалось поймать ее конец и взобраться по ней на бак корабля" (Д. Дефо «Робинзон Крузо»)

Применение поговорки в литературе

— «Но отец Тимоши, Тимофей тоже Шапкин, сказал, что плакать толку мало, слезами горю не поможешь, всем велел браться за инструменты» (Владимир Войнович «Замысел»)
— «Ну, однако ж, наконец, мне стыдно стало; говорю ей: «Матрена, слезами горю не пособить, а вот что: надобно действовать, как говорится, решительно; надобно тебе бежать со мной; вот как надобно действовать» (И. С. Тургенев «Петр Петрович Каратаев»)
— «вы не грустите; слезами горю помочь нельзя; это я знаю, маточка моя, это я на опыте знаю» (Ф. М. Достоевский «Бедные люди»)
— «Вестимо дело, грустно схоронить отца и мать, а и того тошнее расстаться навсегда с своею невестою; да что толку-то плакать: слезами горю не пособишь» (М. Н. Загоскин. «Аскольдова могила»)

Одним осенним вечером, молодая девушка прогуливалась по парку. Было достаточно холодно, но она не замечала этого. Сухие листья аккуратно и грациозно ложились на землю, словно танцуя какой-то танец. Идя медленным и размеренным шагом, девушка с тёмными короткими волосами думала о своей жизни, поступках, победах и прогрышах. После того, как уехала ее лучшая подруга, девушка стала ходить одна. Без компании лучшей подруги, очень одиноко. Девушка плакала каждый вечер, вспоминая те моменты, проведенные с подругой. Она не могла остановить поток эмоций. Хотелось все вышвырнуть, сломать всю мебель, просто забиться в углу пустой комнаты и плакать от боли. Началось это, когда по одному начали уезжать ее друзья. Компания, которая была как не разлей вода, разъехалась и в итоге осталась только она одна. Девушка плакала около 3-4 месяцев, из-за уезда ее лучшего друга. А после уезда лучшей подруги ее нервы не выдержали. Каждый вечер девушка плачет из-за того, что уехали ее лучшие друзья, из-за того, что при выпуске из школы нужно расставаться с друзьями, а ведь некоторые из них стали семьёй для неё. Она терпела, не плакала, но эмоции на столько могли переполнить её, что она просто смеялась и плакала. Это часто бывало. Чувство тяжести на сердце, которое давило сильнее с каждым мгновением, было невыносимо. Слезы облегчали эту тяжесть, будто тяжелый булыжник убрали с сердца. Плач по вечерам стал для нее чем-то обыденным. Ее успокаивали друзья, постоянно. Но лишь один человек знал, почему она плачет. Высокий парень с приятной внешностью, постоянно выслушивал её, когда она плакала. Помогал, чем мог. Девушка была очень благодарна ему за это. В шутку она называла его личным психологом. Он постоянно твердил одно и то же: Слезами горю не поможешь. Девушка не понимала значение этих слов. Этот друг однажды сказал то, что лучше всего при истерике помогают объятья. Она долго думала над этим, не понимая к чему он это сказал, ведь он знает то, что обниматься ей не с кем. В школе был очень трудный день. После всех накопленных эмоций и переживаний, не выдержав, девушка заплакала. Слёзы опять полились ручьём. Она не могла сдержать их. Недалеко проходил ее друг и, увидев то, что его подруга плачет, подошел к ней. Не расспрашивая почему она плачет, он очень крепко обнял её, а девушка обняла его в ответ и просто плакала. Подруга раньше постоянно обнимала её, но после уезда никто не делал этого. Чувство пустоты внутри девушки заполнилось, ей было приятно тепло молодого человека. -Дурочка, слезами горю не поможешь. А объятьями-запросто…